Nu är jag i Amsterdam, Nederländerna för att tävla. Jag ligger på hotellrummet med Jessica och Cissi och lyssnar på musik, diskuterar vilka filmer vi ska se under helgen och allmänt slappar. Vi kom fram i eftermiddags efter lite förseningar med flyget och en väldigt sen lunch.
Tävlingen är en kombinationstävling vilket innebär att det är para-simmare tillsammans med icke para-simmare. Jag kommer ställa upp på tre distanser, 50, 100 och 200 m bröst och har IPC-final på 100. Så det gäller att simma snabbt på försöken på morgonen. Jag börjar med 50 m imorgon och sedan dubblas distansen för varje dag som går ;)
Länk till tävlingen finns här: http://amsterdamswimcup.nl/EN/index.php?pid=11
Förresten, i tisdags åkte jag till Uppsala för att hälsa på i glasburen och Musikhjälpen, ett helt underbart intiativ. Vet ni itne vad det är så sök på internet och läs. Det håller på till söndag och pengarna går till kampen mot HIV.
Nu ska jag springa iväg och äta middag eftersom hungern börjar bli markant :)
torsdag 11 december 2014
måndag 1 december 2014
Föreläsningar
Denna höst har jag haft en hel del olika föreläsningar, både på företag, synskade-aktiviteter och för simmare. Det har varit riktigt roligt och givande för mig. Att få stå inför folk och ge tillbaka till andra, en del av det jag själv har fått lära mig är otroligt roligt och gör mig glad. Att samtidigt kunna inspirera och få folk att våga ta ett steg längre är också något som jag vill.
Senast i torsdags så hade jag en föreläsning för de stockholmare som hade kvalat till SUM-SIM. Dem simmarna ska förresten tävla nu i helgen, Lycka till!
I söndags så hade jag själv en tävling, Julklappsdoppet, jag hade 5 starter på ca 2 timmars tävlande. Alltså inte så mycket vila, uppvärmning eller nedvarvning mellan loppen. Det största problemet var snarare att hitta en torr del av handduken. Eriksdal kan också vara extremt kall när man är blöt och trött. Jag gick runt i tjocktröja i slutet, ni som varit i en del simhallar vet att det vanligaste problemet brukar vara tvärt om, det är kokhett. Men tillbaka till tävlingen, det blev lite kaos för mig då en av dem som skulle "tappa" behövde vara hemma med barn pga sjukdom. Tur att man har så underbara vänner som gör allt för att jag ska få tävla. Tjejerna sprang mellan sina lopp och mina och lyckades slå mig på allt de skulle och inte en enda hjärnskakning eller dylikt uppstod :) Ni är grymma!
Det blev lite tajt när de antingen simmade i heaten före eller efter mig och fick alltså skynda mellan banorna.
Tiderna då? Jo jag började riktigt bra med 6 hundradelar från pers på 50 fjäril, sedan ett personligt rekord på 50 rygg. Därefter så gick det lite mer utför, men fortfarande ett helt klart godkänt 50 bröst och 50 fritt. 100 medly hade jag inga krafter kvar för och där tog allt stopp. Men vad ska jag säga, jag är ändå nöjd och nu börjar vi toppa lite mot Amsterdam Swim cup som börjar nästa fredag!
Senast i torsdags så hade jag en föreläsning för de stockholmare som hade kvalat till SUM-SIM. Dem simmarna ska förresten tävla nu i helgen, Lycka till!
I söndags så hade jag själv en tävling, Julklappsdoppet, jag hade 5 starter på ca 2 timmars tävlande. Alltså inte så mycket vila, uppvärmning eller nedvarvning mellan loppen. Det största problemet var snarare att hitta en torr del av handduken. Eriksdal kan också vara extremt kall när man är blöt och trött. Jag gick runt i tjocktröja i slutet, ni som varit i en del simhallar vet att det vanligaste problemet brukar vara tvärt om, det är kokhett. Men tillbaka till tävlingen, det blev lite kaos för mig då en av dem som skulle "tappa" behövde vara hemma med barn pga sjukdom. Tur att man har så underbara vänner som gör allt för att jag ska få tävla. Tjejerna sprang mellan sina lopp och mina och lyckades slå mig på allt de skulle och inte en enda hjärnskakning eller dylikt uppstod :) Ni är grymma!
Det blev lite tajt när de antingen simmade i heaten före eller efter mig och fick alltså skynda mellan banorna.
Tiderna då? Jo jag började riktigt bra med 6 hundradelar från pers på 50 fjäril, sedan ett personligt rekord på 50 rygg. Därefter så gick det lite mer utför, men fortfarande ett helt klart godkänt 50 bröst och 50 fritt. 100 medly hade jag inga krafter kvar för och där tog allt stopp. Men vad ska jag säga, jag är ändå nöjd och nu börjar vi toppa lite mot Amsterdam Swim cup som börjar nästa fredag!
söndag 9 november 2014
Lagkapper och tävling
Förra veckan var jag på något som inte direkt är kopplat
till simningen men kanske mer indirekt! Jag var på en infokurs om ledarhund.
Under kursen fick vi testa att gå med ledarhund samt information om hur det var
att sköta om en hund. Jag tror att med en ledarhund kommer jag kunna spara
väldigt mycket energi och orka med mina vardagar bättre. På detta sätt tror jag
även att mer energi kan läggas på simning stället för att hitta till
simhallen. Men det är fortfarande en bit
kvar innan jag kan stå med en ledarhund, den största anledningen eller hindret
är mest min tid. Att ta emot en hund innebär att jag måste vara hemma ett tag
och inte åka iväg på träningsläger eller tävlingar. Den perioden då detta är i
mitt schema är oftast direkt efter ett mästerskap och hösten. Alltså kan detta
antagligen bli aktuellt först nästa höst eller nu.
Annars? Jo det var tävling förra helgen i Eriksdalsbadet,
Stockholm Para Games, för min del innebar det en tävling med ganska många lopp
på och ett resultat som blev sämre och sämre under tävlingen. Men vad ska man förvänta
sig efter en del tung träning?
Efter tävlingen så hade vi ett kort läger med landslaget där
vi hade mycket teknikfokus och filmade både starter och vändningar. På den ena kvällen så gick vi på bio och såg ”Hallonbåts
flyktningen”, mysigt att få göra något annat än bara simma och vara på
hotellet. Dessutom var det en film som inte krävde så mycket hjärnkapacitet av
oss vilket passade oss perfekt.
I fredags var jag med på en lagkapsstävling mellan några
Stockholms klubbar. Först var det Le Mans vilket innebar att tjejerna i varje
lag under 20 minuter skulle simma så många 50:or som möjligt. Efter det så var
det 50-manna lagkapp då varje lag hade 50 simmare som simmade 50 m var. Det är
rätt häftigt att stå bakom startpallen och 6 st lag startande med 50 simmare
vardera. Kvällen var rolig och något helt nytt för mig!
Lagkapper och tävling
Förra veckan var jag på något som inte direkt är kopplat
till simningen men kanske mer indirekt! Jag var på en infokurs om ledarhund.
Under kursen fick vi testa att gå med ledarhund samt information om hur det var
att sköta om en hund. Jag tror att med en ledarhund kommer jag kunna spara
väldigt mycket energi och orka med mina vardagar bättre. På detta sätt tror jag
även att mer energi kan läggas på simning stället för att hitta till
simhallen. Men det är fortfarande en bit
kvar innan jag kan stå med en ledarhund, den största anledningen eller hindret
är mest min tid. Att ta emot en hund innebär att jag måste vara hemma ett tag
och inte åka iväg på träningsläger eller tävlingar. Den perioden då detta är i
mitt schema är oftast direkt efter ett mästerskap och hösten. Alltså kan detta
antagligen bli aktuellt först nästa höst eller nu.
Annars? Jo det var tävling förra helgen i Eriksdalsbadet,
Stockholm Para Games, för min del innebar det en tävling med ganska många lopp
på och ett resultat som blev sämre och sämre under tävlingen. Men vad ska man förvänta
sig efter en del tung träning?
Efter tävlingen så hade vi ett kort läger med landslaget där
vi hade mycket teknikfokus och filmade både starter och vändningar. På den ena kvällen så gick vi på bio och såg ”Hallonbåts
flyktningen”, mysigt att få göra något annat än bara simma och vara på
hotellet. Dessutom var det en film som inte krävde så mycket hjärnkapacitet av
oss vilket passade oss perfekt.
I fredags var jag med på en lagkapsstävling mellan några
Stockholms klubbar. Först var det Le Mans vilket innebar att tjejerna i varje
lag under 20 minuter skulle simma så många 50:or som möjligt. Efter det så var
det 50-manna lagkapp då varje lag hade 50 simmare som simmade 50 m var. Det är
rätt häftigt att stå bakom startpallen och 6 st lag startande med 50 simmare
vardera. Kvällen var rolig och något helt nytt för mig!
torsdag 23 oktober 2014
Vill du stötta nästa generations simmare?
Vill du vara med och stötta nästa generations para-simmare? Samt utveckla svensk handikappsimning, rekrytering och ungdomsarbete? Då har du chansen att göra det nu!
Under ett landslagsläger, som sker vecka 45 i Stockholm, så kommer jag och de andra landslagssimmarna att simma ett sponsorsim, arrangerat av Svensk handikappsimning. Syftet är att dra in pengar för finansiering av nyrekryteringar och utveckling av unga handikappsimmare.
Vad gör jag?
Jag kommer att under 2 timmar simma så långt jag hinner.
Vad gör du?
Du eller ditt företag sätter ören per simmad meter. T ex om ni sätter 5 öre/m på mig och jag simmar runt 7 000 m så kommer det göra att ni sponsrar med ca 350 kr.
Jag räknar med att simma ca 7 000 m. Här är några exempel som är baserade på att jag simmar 7 000 m
1 öre => 70 kr
5 öre => 350 kr
10 öre => 700 kr
20 öre => 1 400 kr
osv.
Du väljer helt själv hur mycket du eller ditt företag väljer att satsa. Som tack kommer ni att få ett personligt tackbrev av mig!
Om ni är intresserade så mailar ni maja.reichard@gmail.com med följande uppgifter.
Namn
Adress
Öre per meter
Har ni några frågor kan ni också höra av er till samma adress.
Jag hoppas att ni vill hjälpa till att få fram fler duktiga simmare och ge fler möjligheten att testa på simning!
WSP har valt att gå in med ett bidrag, ni är välkomna att hänga på!
lördag 11 oktober 2014
Glädje, Frihet, självständighet och träning
Det finns många saker här i världen som gör mig lycklig, men en sak som gör mig extra glad är att få se barn som är glada, idrottar och har vänner! Jag har varit och haft ett föredrag för föräldrar till synskadade barn och sedan fick jag möjligheten att vara med i en diskussion kring vilka möjligheter deras barn har till rörelse, detta gör mig både glad och ledsen. Att det ska vara så svårt att alla ska få vara med på sina egna villkor. Att alla ska ha rätten att få testa! Ja visst är det små barn vi pratar om i vissa lägen och barn lever i nuet och kommer inte alltid ihåg vad man sa till dem för 2 minuter sedan. Men när det kommer till vuxna människor som inte orkar bry sig eller tycker att det blir ett för stort problem att förklara saker med ord också istället för att bara visa med kroppen. Ja då börjar jag undra vart vi är på väg. Samtidigt så blir jag så glad av att höra hur bra vissa verkar ha det, och glädjen när barnen är trötta efter skolan men ändå orkar åka iväg och gå idrottsskolor, rida eller vad det än handlar om. Jag tycker verkligen att alla ska ha rätt till ett liv som inkluderar rörelse, glädje och vänner.
Som sagt jag tycker alla borde få möjligheten att hitta glädjen i idrotten och i sina egna liv, jag pratar gärna om idrott eftersom den har givit mig så mycket och jag tror på att alla mår bra av att röra på sig. Jag tror att idrotten ger också så mycket mer än bara att kroppen mår bra, även så bygger det upp självförtroende, självständighet och styrka att vara dig själv.
Så när jag hade pratat klart med föräldrarna och fick träffa några av barnen, höra deras glädje och vilken rolig hinderbana de hade haft, ja då blev jag så glad och lycklig!
För eran kännedom så är allt detta som jag skrivit mina egna reflektioner och jag har inte aktivt tagit ut något ifrån diskussionerna som fördes. En hel del baseras på mina egna erfarenheter och vad jag har varit med om själv eller sett att andra råkat ut för.
Förresten, i torsdags så var Becca nere på träningen och tränade mig och Fredrik. Var så roligt att träffa henne igen och hon var grym på att coacha. Hade en serie med massor av bröstsim, i slutet så vet jag verkligen inte vad det var som tog mig framåt om det inte var hennes peptalk. Benen hade fått mjölksyra för länge sedan och armarna var som spagetti i slutet. Det är egentligen rätt fascinerande att man kan bli så trött, att man kan pumpa kroppen så hårt att allting känns som sega gummiråttor :)
Nej nu ska jag återgå till att läsa en rapport som jag ska ha läst. Hoppas den är intressant, för annars lockar andra saker mer :)
Som sagt jag tycker alla borde få möjligheten att hitta glädjen i idrotten och i sina egna liv, jag pratar gärna om idrott eftersom den har givit mig så mycket och jag tror på att alla mår bra av att röra på sig. Jag tror att idrotten ger också så mycket mer än bara att kroppen mår bra, även så bygger det upp självförtroende, självständighet och styrka att vara dig själv.
Så när jag hade pratat klart med föräldrarna och fick träffa några av barnen, höra deras glädje och vilken rolig hinderbana de hade haft, ja då blev jag så glad och lycklig!
För eran kännedom så är allt detta som jag skrivit mina egna reflektioner och jag har inte aktivt tagit ut något ifrån diskussionerna som fördes. En hel del baseras på mina egna erfarenheter och vad jag har varit med om själv eller sett att andra råkat ut för.
Förresten, i torsdags så var Becca nere på träningen och tränade mig och Fredrik. Var så roligt att träffa henne igen och hon var grym på att coacha. Hade en serie med massor av bröstsim, i slutet så vet jag verkligen inte vad det var som tog mig framåt om det inte var hennes peptalk. Benen hade fått mjölksyra för länge sedan och armarna var som spagetti i slutet. Det är egentligen rätt fascinerande att man kan bli så trött, att man kan pumpa kroppen så hårt att allting känns som sega gummiråttor :)
Nej nu ska jag återgå till att läsa en rapport som jag ska ha läst. Hoppas den är intressant, för annars lockar andra saker mer :)
söndag 5 oktober 2014
Föreläsning och Seminarium
Oj vilken vecka!
Först så har jag haft tenta, delredovisningar och grupparbete att göra i skolan. Ganska mastigt och man bara kollar på dessa saker, dessutom så var jag på WSP i torsdags och höll föredrag för dem. Jag tycker alltid det är lika roligt att få prata inför folk och dela med mig av mina erfarenheter och sprida motivation och glädje!
Sedan var jag med på ett seminarium i fredags som handlade om "makt, arbetsliv och funktionsnedsättningar" som Sveriges paralympiska kommitté skrev på sin hemsida. Seminariet hedrades av kronprinsessan Viktorias närvaro och dessutom så satt David Lega, Helen Ripa och Jag i en panel och diskuterade lite kring dessa frågor.
Direkt efter seminariet så åkte jag ner till Göteborg där det var elitidrottsskola med andra idrottare. Temat för helgen var idrottsplanering. Så nu har jag lite nya funderingar och tankar kring planeringen och jag ska grilla mina tränare med frågor :) Nu ska vi se om de kan motivera lite mer av varför jag ska göra saker och ting :)
Dessutom så var vi på Liseberg på lördags kvällen och hade en femkamp, jag hade helt klart det bästa laget, med de grymmaste lagmedlemmarna och härligaste skratten! Detta kan bara leda till en sak.... Självklart så vann vi :)
Under våra träffar med elitidrottsskolan så har vi något som kallas Superstars, det är en tävling som följt oss under de tre åren vi har träffats och nästa gång vi ses (i november) så kommer vinnaren att utses. Det roliga är att alla är vinnarskallar som är med så alla vill verkligen vinna, likaså jag! Så att vinna femkampen på Liseberg var viktigt och gjorde att jag fick utöka min ledning med någon poäng. Men fortfarande så är det inte avgjort vem som kommer vinna och jag tror att den sista tävlingen kommer bli tuff!
Jag har tänkt på en sak, egentligen så förstår jag inte hur mitt liv går ihop. Hur får jag ork, energi och tid att räcka till för både skola, träning, tävling, vänner och att andas. Men mer om detta och hur jag får ihop livet kommer i ett senare inlägg!
Bilden är tagen från Svenska paralympiska kommitténs hemsida och föreställer de deltagare som var med i panelerna på debatten samt kronprinsessan. (http://www.handikappidrott.se/templates/NewsPage.aspx?id=56403)
Först så har jag haft tenta, delredovisningar och grupparbete att göra i skolan. Ganska mastigt och man bara kollar på dessa saker, dessutom så var jag på WSP i torsdags och höll föredrag för dem. Jag tycker alltid det är lika roligt att få prata inför folk och dela med mig av mina erfarenheter och sprida motivation och glädje!
Sedan var jag med på ett seminarium i fredags som handlade om "makt, arbetsliv och funktionsnedsättningar" som Sveriges paralympiska kommitté skrev på sin hemsida. Seminariet hedrades av kronprinsessan Viktorias närvaro och dessutom så satt David Lega, Helen Ripa och Jag i en panel och diskuterade lite kring dessa frågor.
Direkt efter seminariet så åkte jag ner till Göteborg där det var elitidrottsskola med andra idrottare. Temat för helgen var idrottsplanering. Så nu har jag lite nya funderingar och tankar kring planeringen och jag ska grilla mina tränare med frågor :) Nu ska vi se om de kan motivera lite mer av varför jag ska göra saker och ting :)
Dessutom så var vi på Liseberg på lördags kvällen och hade en femkamp, jag hade helt klart det bästa laget, med de grymmaste lagmedlemmarna och härligaste skratten! Detta kan bara leda till en sak.... Självklart så vann vi :)
Under våra träffar med elitidrottsskolan så har vi något som kallas Superstars, det är en tävling som följt oss under de tre åren vi har träffats och nästa gång vi ses (i november) så kommer vinnaren att utses. Det roliga är att alla är vinnarskallar som är med så alla vill verkligen vinna, likaså jag! Så att vinna femkampen på Liseberg var viktigt och gjorde att jag fick utöka min ledning med någon poäng. Men fortfarande så är det inte avgjort vem som kommer vinna och jag tror att den sista tävlingen kommer bli tuff!
Jag har tänkt på en sak, egentligen så förstår jag inte hur mitt liv går ihop. Hur får jag ork, energi och tid att räcka till för både skola, träning, tävling, vänner och att andas. Men mer om detta och hur jag får ihop livet kommer i ett senare inlägg!
Bilden är tagen från Svenska paralympiska kommitténs hemsida och föreställer de deltagare som var med i panelerna på debatten samt kronprinsessan. (http://www.handikappidrott.se/templates/NewsPage.aspx?id=56403)
fredag 26 september 2014
RF elitidrotts stipendium
Okej jag har haft en massa inlägg som ska in på bloggen som
legat på mobilen och datorn och väntat på att jag ska ha tid att posta dem. Så
nu gör jag det!
Igår blev det officiellt vilka som fått Svenska Spel och
Riksidrottsförbundets elitidrottsstipendium. Det är ett stipendium som delas ut
till Elitidrottare som kombinerar sin satsning med högskolestudier. Jag har
fått detta stipendium tre gånger tidigare och återigen var jag en av 59
idrottare som fick det av ca 300 sökande. Det betyder rätt mycket att få detta
stipendium eftersom jag inte kan få fullt bidrag av CSN och inte har tid att
jobba vid sidan av.
Det går att läsa lite mer om stipendiet på länken nedan och
dessutom läsa om en av de idrottare som har fått det!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)